Voedingsschema op maat
Een persoonlijk weekmenu afgestemd op jouw calorienoden, voedingsvoorkeuren en doel. Praktisch, realistisch en vol variatie, geen hongerschema's.
Online Afslankpakket · 16 weken · €600
Jouw intake
Vertel ons wie je bent. Hoe beter we je kennen, hoe persoonlijker jouw programma.
Je ontvangt hier je bevestiging, toegang tot de app en alle programmainfo.
Weinig
Volledig klaar
Resultaat gegarandeerd
Online programma · 16 weken
Jouw lichaam.
Jouw resultaat.
Gegarandeerd.
Een volledig persoonlijk afslankprogramma van 16 weken - met voedings- en trainingsschema op maat, dagelijkse coaching via de app en wekelijkse opvolging door Wouter De Meerleer.
16 weken intensief
Voedings- & trainingsschema op maat
Dagelijkse coaching via app
Resultaat gegarandeerd
Wat is dit programma
16 weken.
Eén doel.
Jouw resultaat.
Het online afslankpakket van Mvmentum is geen generiek dieetplan. Het is een volledig gepersonaliseerd 16-wekenprogramma waarbij Wouter De Meerleer jouw lichaam, levensstijl en doelen als vertrekpunt neemt.
Of je nu gewicht wil verliezen, je vetpercentage wil verlagen of je lichaam wil hersamenstellen, Wouter stemt elk onderdeel af op wie jij bent en hoe jij leeft. Met jarenlange expertise en een aanpak die werkt.
Wouter De Meerleer · Mvmentum
Hoe werkt het
Van beslissing
tot resultaat -
stap voor stap
Zodra je de stap zet, neemt Wouter het heft in handen. Geen onduidelijkheid, geen overbodige administratie, gewoon een helder traject van intake tot finish.
1
Stap 1 - Binnen 24u
Wouter neemt contact op
Zodra je bestelling is bevestigd, contacteert Wouter je persoonlijk. Hij stelt gerichte vragen om jouw noden, levensstijl, voedingsgewoonten en doelen beter te begrijpen. Geen standaardformulier, een echt gesprek.
2
Stap 2 - Optioneel
Metingen & lichaamsanalyse
Wil je een nauwkeurig startpunt? Dan kun je langskomen voor metingen bij Mvmentum in Sint-Job-in-'t-Goor of bij Central Fitness Antwerpen. Niet verplicht, maar het geeft Wouter extra inzicht om jouw schema nog scherper te maken.
3
Stap 3 - Volledig op maat
Jouw persoonlijke schema's klaar
Op basis van de intake maakt Wouter een voedingsschema en trainingsschema volledig op jou afgestemd. Rekening houdend met je voedingsvoorkeuren, dagindeling, sportniveau en doelen. Geen kopie-paste, echte maatwerk.
4
Stap 4 - Start programma
We gaan van start
De schema's worden gedeeld via de coaching app. Vanaf dag 1 heb je dagelijks toegang tot Wouter via de app; voor vragen, aanpassingen, extra motivatie of een check-in. Je staat er niet alleen voor.
5
Stap 5 - Elke week, 16 weken lang
Wekelijkse opvolging & bijsturing
Elke week stap je op de weegschaal thuis en registreer je je resultaten via de app. Wouter bekijkt jouw progressie, bespreekt hoe je week verliep - wat goed ging, wat moeilijk was, en stuurt bij waar nodig. Zo blijf je altijd op koers.
Wat zit in het pakket
Alles inbegrepen.
Niets extra.
Trainingsschema op maat
Een bewegingsplan afgestemd op jouw niveau, materiaal en agenda. Of je nu thuis traint, in de fitness of buiten, Wouter past het aan jou aan.
Dagelijkse coaching via app
Direct contact met Wouter via de coaching app. Stel vragen, stuur updates, ontvang persoonlijk feedback. Elke dag bereikbaar, jij staat nooit alleen.
Wekelijkse opvolging
Elke week bespreek je met Wouter jouw weegschaalresultaten, hoe je week verliep en wat beter kan. Gerichte bijsturing zodat je altijd op koers blijft.
Intakegesprek (1-on-1 of online)
Een persoonlijk startgesprek - bij Mvmentum in Sint-Job-in-'t-Goor, bij Central Fitness Antwerpen of online. Wouter leert je kennen zodat alles perfect op jou wordt afgestemd.
Resultaatgarantie
Wouter staat in voor zijn aanpak. Volg je het programma op en zie je geen resultaat, dan zoeken we samen een oplossing. Punt.
Wouter De Meerleer · Personal Trainer & Coach
Jouw coach
"Ik geloof niet
in diëten. Ik geloof
in inzicht en
gewoontes."
Wouter De Meerleer is personal trainer en coach bij Mvmentum. Met jarenlange ervaring in gewichtsverlies, voedingscoaching en lichaamssamenstelling begeleidt hij mensen die écht willen veranderen, niet tijdelijk, maar blijvend.
Zijn aanpak is wetenschappelijk onderbouwd, maar altijd menselijk. Hij past zich aan jou aan, niet andersom.
- Jarenlange expertise in gewichtsverlies & vetverbranding
- Voedingscoach & personal trainer
- Locaties: Sint-Job-in-'t-Goor & Central Fitness Antwerpen
- Online bereikbaar via de coaching app, elke dag
- Honderden tevreden klanten - resultaat gegarandeerd
Investering
16 weken.
Eén investering.
Levenslang resultaat.
€
600
/ volledig pakket
- Intakegesprek, 1-on-1 of online
- Voedingsschema volledig op maat
- Trainingsschema volledig op maat
- Dagelijkse coaching via de app
- 16 weken wekelijkse opvolging
- Optionele metingen bij Mvmentum of Central Fitness
- Resultaat gegarandeerd
Resultaatgarantie: Wouter staat in voor zijn aanpak. Volg je het programma op en boek je geen vooruitgang, dan zoeken we samen een oplossing, zonder discussie.
Klaar om te starten?
Na betaling neemt Wouter persoonlijk contact op om jouw intakegesprek in te plannen. Vragen? wouter@mvmentum.be · (+32) 472 36 70 92
Moet ik naar Mvmentum komen?
Niet verplicht. Het programma verloopt volledig online. Optioneel kun je langskomen voor metingen bij Mvmentum in Sint-Job-in-'t-Goor of bij Central Fitness Antwerpen.
Hoe verloopt de wekelijkse opvolging?
Elke week stap je op de weegschaal thuis en registreer je je resultaten via de app. Wouter bekijkt alles, geeft feedback en stuurt bij waar nodig.
Wat als ik al een gezond eetpatroon heb?
Goed nieuws, dan is de lat al hoog. Wouter bouwt verder op wat je al doet en verfijnt waar winst te halen valt.
Kan ik ook starten als ik nooit gesport heb?
Absoluut. Wouter past het trainingsschema volledig aan jouw niveau aan. Beginners zijn even welkom als gevorderden.