IHHT: Intermittent Hypoxia hyperoxia therapy

Intermittent Hypoxia Hyperoxia Training, of IHHT, is een wetenschappelijk bewezen techniek die is ontworpen om je energieniveau te verhogen, je algehele gezondheid te verbeteren en je vatbaarheid voor ziekten te verminderen. Deze geavanceerde methode biedt je de voordelen van hoogtetraining zonder de fysieke inspanning.

Voordelen VOOR ATLETEN

Atleten gebruiken al lang hoogtetraining om een concurrentievoordeel te behalen. IHHT biedt vergelijkbare voordelen door: Verbetering van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Verbetering van de zuurstoftoevoer en benutting. Verhoging van de algehele atletische prestaties. Meer dan 80% van de Olympische medaillewinnaars hebben gebruik gemaakt van hoogtetraining, waaronder ook IHHT. Nu kun je deze voordelen ervaren zonder de bergen in te moeten gaan.

Voor Algemene Gezondheid

IHHT is niet alleen voor atleten. Niet-atleten, waaronder ouderen, kunnen verbeteringen ervaren in: Aerobe conditie Circulatie Ademhaling Immuunfunctie Metabole functie Glycemische controle

Onderzoek heeft aangetoond dat tijd doorbrengen op matige hoogte aandoeningen zoals astma, diabetes, depressie,angst, gastro-intestinale aandoeningen en obesitas kan verbeteren.

Hoe werkt IHHT? ‍

IHHT-sessies worden uitgevoerd met een ademhalingsmasker dat afwisselend zuurstofarme en zuurstofrijke lucht toedient. In een comfortabele ligpositie onderga je de sessie, waarbij het lichaam fysiologische aanpassingen ondergaat die het functioneren van verschillende lichaamssystemen optimaliseren.