Meten is weten. Bij Mvmentum vervangen we giswerk door data. Met wetenschappelijk gevalideerde sportanalyses brengen we jouw lichaam in kaart, van VO2max en lichaamssamenstelling tot spierkracht en herstelcapaciteit zodat elk trainings- en voedingsplan op feiten is gebouwd, niet op aannames.
De meeste trainings- en voedingsplannen zijn gebaseerd op gemiddelden. Gemiddelden die misschien kloppen voor een populatie, maar niet voor jou als individu. Jouw vetverbranding, caloriebehoefte, herstelcapaciteit en krachtniveau zijn uniek, en kunnen alleen correct bepaald worden door te meten.
Bij Mvmentum combineren we meerdere wetenschappelijk gevalideerde meetmethodes tot één coherent beeld van jouw lichaam. De resultaten vormen de basis van je persoonlijk trainings- en voedingsplan, én een nulmeting om progressie objectief te volgen.
Gewicht zegt niets over de verhouding tussen vet en spier in je lichaam. Een lichaamsamenstellingsmeting brengt je vetpercentage, spiermassa, botmassa en vochtbalans nauwkeurig in kaart, de echte basis voor vetverlies of spieropbouw.
.png)
Een RMR-test meet via ademgasanalyse hoeveel calorieën je lichaam verbrandt in volledige rust. Zonder deze meting is elk voedingsplan gebaseerd op schattingen. Met de uitslag weet je exact hoeveel je lichaam nodig heeft, als basis voor gewichtsbeheersing of prestatievoeding.
De VO₂max is de gouden standaard voor cardiovasculaire fitheid: je maximale zuurstofopnamecapaciteit. Een hogere VO₂max correleert met betere sportprestaties, een lager risico op chronische ziektes en een hogere levensverwachting. De testresultaten bepalen ook je nauwkeurige trainingszones.
HRV meet de variatie tussen opeenvolgende hartslagen, een directe spiegel van je autonome zenuwstelsel en je balans tussen belasting en herstel. Een lage HRV wijst op chronische stress of overtraining. Bij Mvmentum gebruiken we HRV als objectieve tool om trainingsbelasting en stressmanagement te bewaken.
We analyseren je bewegingspatronen en houding om asymmetrieën en compensatiepatronen te identificeren die de basis vormen van blessures. Op basis van de bevindingen worden gerichte correctie-oefeningen en mobiliteitswerk in je programma verwerkt.
In samenwerking met een medische arts analyseren we je bloedwaarden op moleculair niveau: hormonen, vitaminen, mineralen, ontstekingsmarkers en meer. Bepaalde tekorten of disbalansen beïnvloeden je energie, herstel en prestaties zonder dat je het doorhebt. De resultaten vormen de basis voor gerichte suppletie en voedingsaanpassingen.
Onze geavanceerde krachtanalyse meet zowel de concentrische fase (kracht bij spierverkorting) als de excentrische fase (kracht bij spierverlenging). Spierkracht is een essentiële indicator van metabole gezondheid en functionele fitheid. Voor krachtsporten, revalidatie en preventie is het objectiveren van kracht onmisbaar.
Je kiest één of meerdere analyses op basis van je doelen. Meerdere analyses kunnen gecombineerd worden in één afspraak. Twijfel je over welke analyses het meest relevant zijn? Stuur ons een bericht en we denken mee.
De metingen worden uitgevoerd in een gecontroleerde omgeving in Sint-Job-in-'t-Goor of Antwerpen. Elke analyse volgt een gestandaardiseerd protocol voor maximale betrouwbaarheid van de resultaten.
Na de meting bespreekt Wouter de resultaten met jou. Je ontvangt een helder rapport met jouw waarden, wat ze betekenen en hoe ze zich verhouden tot referentiewaarden voor jouw leeftijd en profiel.
De data vormt de basis van een concreet actieplan: aanpassingen aan je training, voeding, herstel of levensstijl, afhankelijk van wat de metingen aantonen. Optioneel: integratie in een volledig personal training traject.
Duursporters, krachtsporters en teamspelers die op basis van objectieve data willen trainen en progressie meetbaar willen maken.
Mensen die willen afvallen of spiermassa willen opbouwen en moe zijn van aanpakken die niet werken omdat ze nooit op maat waren.
Iedereen die een objectief beeld wil van zijn of haar gezondheid en fitheid als nulmeting, jaarlijkse check of na een langere periode van inactiviteit.
Mensen in herstel na blessure of ziekte die progressie objectief willen opvolgen en hun terugkeer naar sport op een veilige, datagedreven manier willen aanpakken.
Mvmentum biedt sportanalyses aan op twee locaties in de Antwerpse regio.
Centraal bereikbaar vanuit Brasschaat, Schoten, Kapellen, Brecht en de ruime Noorderkempen.
Bereikbaar voor cliënten uit de stad en alle omliggende gemeenten van de Antwerpse agglomeratie.
Een VO₂max-test meet je maximale zuurstofopnamecapaciteit, de gouden standaard voor cardiovasculaire fitheid. Een hogere VO₂max correleert met betere sportprestaties, een lager risico op chronische ziektes en een hogere levensverwachting. Bij Mvmentum gebruiken we de testresultaten om je trainingszones nauwkeurig te bepalen.
Gewicht zegt niets over de verhouding tussen vetmassa en spiermassa in je lichaam. Twee mensen met hetzelfde gewicht kunnen volledig verschillende lichaamsamenstellingen hebben. Een lichaamsamenstellingsmeting geeft inzicht in vetpercentage, spiermassa, botmassa en vocht, de echte basis voor een effectief plan voor vetverlies of spieropbouw.
Een RMR-test (Resting Metabolic Rate) meet hoeveel calorieën je lichaam verbrandt in volledige rust via ademgasanalyse. Zonder deze meting zijn voedings- en gewichtsbeheersingsplannen gebaseerd op schattingen die tot 30% kunnen afwijken van je werkelijke behoefte. Iedereen die serieus wil werken aan gewicht of prestatie heeft baat bij een RMR-meting.
Ja, analyses kunnen gecombineerd worden in één afspraak. Bepaalde analyses worden best in een specifieke volgorde uitgevoerd (bv. RMR altijd nuchter en vóór inspanningstests). Bij het boeken stemmen we de volgorde en timing correct op elkaar af.
De analyses zijn geschikt voor iedereen die op basis van data wil trainen of leven: van recreatieve sporters en duursporters tot mensen die willen afvallen, spiermassa willen opbouwen of hun algehele gezondheid objectief in kaart willen brengen. Je hoeft geen topsporter te zijn om hier baat bij te hebben.
De voorbereiding verschilt per analyse. Voor een RMR-test kom je nuchter (minstens 4 uur niet gegeten). Voor een VO₂max-test vermijd je intensieve inspanning de dag voordien. Voor lichaamssamenstelling vermijd je grote maaltijden vlak voor de meting. Na het boeken ontvang je per analyse specifieke voorbereidingsinstructies.
Boek vandaag je analyse bij Mvmentum en ontdek wat jouw lichaam je vertelt. Eén meting kan je trainingsaanpak voorgoed veranderen.
Boek je analyse →Beschikbaar in Antwerpen en Sint-Job-in-'t-Goor. Meerdere analyses combineerbaar in één afspraak.