Online personal coaching — voor België en Nederland
Je hoeft niet in Sint-Job-in-'t-Goor te wonen om met Mvmentum te trainen. Wouter De Meerleer begeleidt je online met dezelfde data-gedreven aanpak als in de praktijk: een persoonlijk plan, wekelijkse opvolging via Trainerize en meetbare resultaten. Beschikbaar voor heel België en Nederland.
Werkwijze
Geen generieke programma's. Wouter bouwt jouw traject van nul op, bijgestuurd op basis van echte data en wekelijks persoonlijk contact.
Wouter bespreekt je doelen, levensstijl en verwachtingen. Samen kiezen jullie het meest geschikte pakket. Geen verplichtingen.
Je ontvangt je trainingsplan in de ABC Trainerize-app, met video-uitleg bij elke oefening en een voedingsplan volledig op maat van jouw lichaam.
Elke week bespreek je je vooruitgang via de app of een kort videogesprek. Wouter past je plan aan waar nodig.
Bij Standaard en Premium meten we je resultaten om de 2 maanden in Sint-Job-in-'t-Goor of Antwerpen en optimaliseren we je plan.
Pakketten
Drie pakketten, één aanpak: persoonlijk, data-gedreven en zonder langetermijncontract. Maandelijks aanpasbaar naar boven of onder.
Starter
€69
per maand · geen contract
Volledig online coaching voor wie zelfstandig wil trainen met een sterk persoonlijk plan als basis.
Geen sessies ter plaatse inbegrepen. Volledig online, voor België en Nederland.
Start met StarterStandaard
€149
per maand · geen contract
Online coaching met maandelijks persoonlijk contact in de praktijk en objectieve voortgangsmetingen.
Sessie inbegrepen bij Central Fitness Antwerpen of onze praktijk in Sint-Job-in-'t-Goor.
Start met Standaard€249
per maand · geen contract
De volledige Mvmentum-aanpak: maximale begeleiding met IHHT-zuurstoftherapie inbegrepen.
Voor wie maximaal resultaat wil met de volledige wetenschappelijke aanpak van Mvmentum.
Start met Premium
Je coach
Wouter startte Mvmentum vanuit één overtuiging: duurzame resultaten beginnen bij de juiste data. Niet gissen, maar meten. Niet motiveren met lege slogans, maar begeleiden met een plan dat aansluit bij wie je bent.
Als gecertificeerd personal trainer combineert hij klassieke krachttraining en functionele fitness met moderne technologie: sportanalyses, lichaamsmetingen en IHHT-zuurstoftherapie. Via online coaching begeleidt hij klanten door heel België en Nederland via ABC Trainerize. Actief in Sint-Job-in-'t-Goor en Antwerpen (Central Fitness).
15+
Jaar ervaring
2
Locaties
BE/NL
Online voor België en Nederland
5★
Reviews
Ervaringen
"Wouter is een top-coach! Ik werk nu reeds 3 jaar met hem samen en ik ben enorm tevreden van zijn kwaliteiten. Hij is de 3e coach waar ik mee samenwerk en als het van mij afhangt blijft hij mijn coach voor het leven."
"Ik ben bij Mvmentum terechtgekomen omdat ik rugklachten had en tegelijk wilde ik ook aan mijn gezondheid werken. Ik ben van mijn klachten helemaal verlost en voel mij nu fitter dan 10 jaar geleden."
"Professionele begeleiding met humor, waardoor ik altijd gemotiveerd ben voor de training. De zuurstoftherapie is ook een aanrader — de resultaten hebben me echt verrast en geholpen om mijn prestaties te verbeteren."
Veelgestelde vragen
Online coaching bij Mvmentum betekent dat je persoonlijk begeleid wordt door Wouter De Meerleer, waar je ook woont in België of Nederland. Je krijgt een trainingsplan volledig op maat van jouw lichaam en doelen, voedingsadvies en wekelijkse opvolging via ABC Trainerize. Bij Standaard en Premium zijn ook sessies en lichaamsmetingen inbegrepen.
Nee. Het Starter-pakket is volledig online en beschikbaar voor iedereen in België en Nederland. Voor Standaard en Premium kom je één of twee keer per maand langs in onze praktijk in Sint-Job-in-'t-Goor of bij Central Fitness in Antwerpen.
Mvmentum werkt met ABC Trainerize, een professioneel coachingplatform waar je je trainingsplan, voortgang en communicatie met Wouter op één plek beheert, met video-uitleg bij elke oefening.
Mvmentum biedt drie pakketten aan: Starter voor €69/maand (volledig online), Standaard voor €149/maand (+ 1 sessie + metingen) en Premium voor €249/maand (+ 2 sessies + IHHT + metingen). Geen langetermijncontract.
Ja, je kan maandelijks upgraden of downgraden. Er is geen langetermijncontract, je betaalt maandelijks en past op elk moment aan.
Bij Standaard en Premium voert Wouter om de 2 maanden een uitgebreide meting uit: lichaamssamenstelling, vetpercentage, spiermassa en functionele parameters. Op basis daarvan wordt je trainingsplan bijgestuurd voor maximale resultaten.
IHHT (Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Training) verbetert herstel, energieniveau en sportprestaties. Via een masker adem je afwisselend zuurstofarm en zuurstofrijk lucht in terwijl je ontspannen ligt. IHHT is inbegrepen in het Premium pakket (1 sessie per maand).
Ja. Elk traject bij Mvmentum start met een gratis kennismakingsgesprek waarin Wouter je doelen, levensstijl en verwachtingen bespreekt. Zo kiezen jullie samen het meest geschikte pakket.